وبلاگ

فروشگاه آنلاین شی مد online shop shemod
لباس عروس 2018

مدل لباس عروس و نامزدی سال 2018

بسیاری بر این باورند که لباس عروس یکی از مهمترین گزینه ها برای اجرای مراسمی زیبا می‌باشد که به عروس جوان شکوه می‌بخشد.همه ساله طراحان زیادی در سراسر دنیا مشغول ایده پردازی و طراحی لباس عروس برای  یکی از به یاد ماندنی ترین شب ها  می شوند.در اینجا بطور خلاصه و کلی نمونه هایی از مدل لباس عروس 2018 را می‌بینیم:

شما کدام مدل را می پسندید؟

 

مدل لباس عروس 1
wedding dress 1

 

 

مدل لباس عروس 2018
weddind dress 2

 

 

مدل لباس عروس 3
wedding dress model2018

 

 

 

weeding black dress 2018
wedding dress 4

 

 

 

مدل لباس عروس در 2018
wedding dress 6

 

 

لباس عروس 7
wedding dress 7

کدام لباس عروس مناسب شماست؟

مدل لباس عروس 2018
wedding dress 8

 

 

راهنمای خرید برای لباس عروس: کدام مدل مناسب شماست

 

 

مدل های لباس عروس
wedding dress 9
راهنمای انتخاب مدل لباس عروس

کدام مدل لباس عروس مناسب شماست؟

 

خرید لباس عروس، از کجاشروع کنیم؟  در یک دریا از لباس های سفید (که همه کاملا زرق و برق دار است!)، اغلب عروس ها سخت در تلاش برای پیدا کردن یک لباس همه چیز تمام هستند!

بهترین جا برای شروع،شمایید! این راهنما همه آنچه که شما  برای پیدا کردن لباس عروسی رویایی خود که کاملا متناسب با نوع بدن شما است، نیاز دارید به شما ارائه می دهد! همه بدن‌ها زیبا هستند، بنابراین به جای اینکه مخالف تناسب خود کار کنید، یک لباس عروسی که چهره شما را جلا دهد و با اعتماد به نفس تمام بدرخشید، پیدا کنید.

بدن شما کدام نوع است؟

برای پیدا کردن نوع طبیعی بدن خود، از یک دوست بخواهید که وسیع ترین قسمت شانه ها، سینه ها و باسن ها را اندازه گیری کند و سپس کوچکترین قسمت کمر شما را اندازه گیری کند.

هنگامی که اندازه گیری های خود را گرفتید، ببینید کدامیک از این دسته ها بیشتر نماینده شما هستند:

صاف یا ورزشی: اگر شانه ها، سینه ها و باسن ها تقریبا همان اندازه هستند و کمر شما کوچکتر نیست، پس شما یک نوع بدن صاف یا ورزشی دارید.
مثلث معکوس: اگر شانه های شما و  یا سینه بزرگتر از باسن شما باشد، شما یک نوع بدن مثلثی معکوس دارید.
گلابی شکل: اگر باسن شما پهن‌تر از شانه ها و یا سینه شما باشند، شما یک نوع بدن گلابی دارید.
ساعت شنی: اگر شانه ها، سینه ها و باسن تقریبا هم اندازه هستند، اما کمر شما حداقل 25٪ کوچکتر از باسن شماست، پس شما یک نوع بدن ساعت شنی هستید.

در تصاویر زیر  لباس عروس مناسب بر اساس فرم بدنی نشان داده شده است.به طور مثال هیکلی با فرم ساعت شنی می‌تواند از بین مدلهای 3،4و 5 لباس خود را انتخاب کند.فرم بدن شما چیست و کدام مدل لباس عروس را برای خود می‌پسندید؟

wedding dress selection راهنما لباس عروسwedding dress guide راهنمای خرید لباس عروس

برای دیدن مدلهای جدید  لباس عروس سال 2018 اینجا کلیک کنید.

لیزر موی زائد

سوالاتی درباره لیزر موی زائد،حقایق و شایعات

آیا لیزر موی زائد باعث ناباروری می‌شود؟

آیا حذف موی زائد با استفاده از لیزر باعث سرطان می‌شود؟

آیا رفع موی زائد با لیزر در حین بارداری مورد استفاده قرار می گیرد؟

اگر از روش های سنتی حذف مو، از قبیل تراشیدن، خسته شده اید، ممکن است علاقه مند به حذف موهایتان باشید. درمان های لیزر مو توسط یک متخصص پوست و یا متخصص واجد شرایط انجام می‌شود.لیزر با متوقف کردن فولیکول ها از رشد دوباره مو جلوگیری می کند. برای اکثر مردم، حذف موی زائد با لیزر ایمن است. این روش همچنین به هیچ عوارض جانبی درازمدت مرتبط نیست.

با این حال، بحث در مورد عوارض جانبی حذف موهای زائد وجود دارد. اگرچه بعد از لیزر کردن  عوارض جانبی موقت و جزئی ممکن است رخ دهد، اما اثرات دیگر نادر است. فراتر از آن هرگونه ادعا درباره ارتباط به سلامت دراز مدت شما بی اساس است.

عوارض جانبی جزئی عادی هستند
حذف مو با استفاده از لیزرهای کوچک و گرمای بالا کار می کند. لیزر ممکن است عوارض جانبی موقت بلافاصله پس از استفاده ایجاد کند. تغییرات پوست و تغییرات رنگدانه شایع ترین عوارض جانبی هستند.

قرمزی و تحریک

رفع موی زائد از طریق لیزر می‌تواند موجب تحریک موقت شود. همچنین ممکن است قرمزی و تورم ملایم در ناحیه تحت درمان مشاهده شود. با این حال، این اثرات جزئی هستند. آنها اغلب همان اثراتی هستند که شما ممکن است بعد از انواع دیگر حذف مو، مانند مصرف تیغ،موم انداختن و یا اپیلاسیون، متوجه شوید.متخصص پوست شما ممکن است قبل از این روش بی حسی موضعی را برای به حداقل رساندن این اثرات استفاده کند.سوزش کامل باید در عرض چند ساعت از روند درمان ناپدید شود. سعی کنید از بسته یخ استفاده کنید تا به کاهش تورم و درد کمک شود. اگر دچار علائم بیش از حد تحریک شدید یا اگر عوارض جانبی بدتر شود، باید با پزشک خود تماس بگیرید.

آیا لیزر موی زائد باعث ناباروری می‌شود؟
این نیز یک افسانه است که حذف مو با استفاده از  لیزر باعث ناباروری می شود. لیزر فقط سطح پوست را تحت تاثیر قرار می دهد، بنابراین تابش  از این روش نمی تواند به هیچ یک از اعضای بدن نفوذ کند. اگر در حال حاضر سعی در باردار شدن دارید، با پزشک خود صحبت کنید.

 

آیا حذف موی زائد با استفاده از لیزر باعث سرطان می‌شود؟

این ادعای واهی است که حذف موهای لیزر باعث ایجاد سرطان می شود. در واقع، با توجه به بنیاد مراقبت از پوست، این روش گاهی اوقات برای درمان انواع خاصی از ضایعات پیش سرطانی استفاده می شود.

 

آیا رفع موی زائد با لیزر در حین بارداری مورد استفاده قرار می گیرد؟
این روش در دوران بارداری توصیه نمی‌شود. این در درجه اول به دلیل این واقعیت است که هیچ مطالعات انسانی، ایمنی درمان موهای لیزر را در دوران بارداری ثابت نکرده است.

شما ممکن است  لیزر را برای مناطقی از موهای زائد که  بیش از حد در دوران بارداری شما رشد کرده است، بخواهید. مناطق رایج افزایش رشد مو شامل نوک سینه ها و شکم می شود. با این حال، در اغلب موارد، این موها خودشان می‌ریزند، بنابراین اگر شما صبر کنید تا زمانی که بارداری شما به پایان برسد، ممکن است نیازی به درمان‌های پزشکی نداشته باشید.

اگر باردار هستید و به دنبال حذف موی زائد با لیزر هستید، منتظر بمانید تا بعد از زایمان. دکتر شما احتمالا توصیه می کند چندین هفته صبر کنید.

عوارض جانبی شدید نادر هستند
ریزش مو با لیزر به ندرت ممکن است منجر به عوارض جانبی شدیدتر شود. استفاده از کیت لیزری در خانه خطر را افزایش می دهد و یا اگر از یک مرکزی که آموزش ندیده و گواهی نشده است، به دنبال درمان باشید.

عوارض جانبی ریزش موی لیزر عبارتند از:

رشد موی بیش از حد در منطقه درمان: گاهی اوقات این اثر پس از استفاده اشتباه  دیده می شود
تغییرات در بافت کلی پوست: اگر اخیرا پوست خود را برنزه کرده اید، ممکن است خطر ابتلا به این بیماری افزایش یابد.
زخم شدن : این رایج ترین عارضه برای کسانیست که بدنشان به راحتی زخم می‌شود.
تاول ها و پوسته پوسته شدن: این اثرات ممکن است به دلیل قرار گرفتن در معرض آفتاب خیلی زود پس از لیزر کردن ایجاد شود.
این عوارض جانبی را با دکتر خود مطرح کنید. اگر چه آنها بسیار غیر معمول هستند، هنوز هم ایده خوبی است که از آنها آگاهی داشته باشیم. اگر هر یک از این علائم را پس از لیزر مشاهده کردید، با پزشک خود تماس بگیرید.

 

cancer-symptoms

علائم سرطان

علائم اولیه سرطان را بشناسید:

خستگی پایدار
خستگی مداوم می تواند یک نشانه مهم سرطان آلت تناسلی باشد. این ممکن است خود را متفاوت از خستگی روزمره است. خستگی مرتبط با سرطان اغلب پس از یک خواب خوب و بعد از آن طولانی تر می شود.

گاهی اوقات از دست دادن خون که دلیلش مشخص نیست.

 

کم کردن وزن بدون دلیل خاص
اکثر افراد مبتلا به سرطان احتمالا در برخی موارد  وزن از دست می دهند. اگر هیچ دلیلی خاص مانند ورزش بیش از حد و یا تغییر رژیم غذایی به یاد نیاورید، یک کاهش سریع وزن غیر قابل توضیح می تواند یک نشانه خطرناک باشد.

کاهش وزن غیر منتظره 10 پوند یا بیشتر ممکن است یکی از اولین نشانه های سرطان باشد و برای تشخیص زود هنگام می تواند مورد استفاده قرار گیرد.

 

تغییر در عادات روده یا مثانه

اگر به مدت طولانی مدت یبوست، اسهال یا تغییر اندازه مدفوع دچار شوید، ممكن است یك گمان برای بازدید از یک دکتر باشد. این علائم سرطان کولون است. علائم سرطان مثانه یا پروستات عبارتند از درد هنگام عبور ادرار، خون در ادرار یا تغییر عملکرد مثانه.

این نشانه های غیر معمول را به یک پزشک گزارش دهید، اما به یاد داشته باشید این می تواند نشانه ای از عفونت مجاری ادراری باشد.

 

درد دائمی
اگر چه درد می تواند نشانه ای از انواع مختلف بیماری باشد، همچنین می تواند سرطان را نشان دهد. اگر درد ناشناخته است و نمی رود و یا با درمان بهبود می یابد، این نشانه هشدار دهنده است.

بسته به جایی که درد موضعی است، می تواند یک نشانه تومور مغزی، سرطان کولون، رکتوم یا تخمدان باشد.

 

تب مکرر

تقریبا تمام افرادی که مبتلا به سرطان هستند، احتمالا در بعضی مراحل تب دارند، مخصوصا اگر سرطان بر سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد. اگرچه تب در مراحل پایانی بیشتر رایج است، اما می تواند نشانه ای از سرطان های خون مانند لوسمی یا لنفوم باشد.

اگر شما اغلب تب را تجربه کنید، به ویژه شما نمیتوانید دلیل را درک کنید، بهتر است به دنبال مراقبت پزشکی باشید.

 

ضعف ناگهانی یا توده

بدن خود را به طور مرتب بررسی کنید. یک توده یا ضخیم شدن ممکن است علائم اولیه یا دیرین سرطان باشد و باید بلافاصله به پزشک گزارش شود.

به تکه های جدید یا ضخیم شدن و یا چیزهایی که در حال تغییر اندازه هستند،توجه بیشتری داشته باشید. در مورد آن خیلی زود استرس نداشته باشید. بسیاری از این تغییرات در بدن شما می تواند کاملا خوشایند باشد.

 

سرفه خشک یا خِرخِر کردن
سرفه هر بار در معرض چیزی است که معمولا نگرانی ندارد .با این حال، یک سرفه مداوم که از بین نمی رود، علت نگرانی است. اکثر سرفه ها سرطان نیستند، اما هنوز هم باید توسط دکتر شما ارزیابی شود.

اگر سرفه باعث درد در ناحیه سینه، شانه یا پشت شما شود، توجه بیشتری به آنها بدهید.

 

خونریزی غیرعادی

خونریزی غیرعادی همیشه چیزی است که باید مورد بررسی قرار گیرد، حتی اگر نشانه ای از سرطان نباشد. با این حال می تواند در سرطان های اولیه یا پیشرفته اتفاق بیفتد. خون در زمان سرفه کردن ، خون در مدفوع یا ادرار، خونریزی غیرطبیعی واژن، همه علائم خطرناک هستند.

 

سوء هاضمه یا بلعیدن دشوار 

مسائل مربوط به سوء هاضمه که نمی توانند از بین بروند می‌توانند نشانه های سرطان باشند. علت احتمالی سرطان مری، معده یا گلو است. با این حال، در اکثریت قریب به اتفاق، مشکلات سوء هاضمه و یا بلعیدن چیزی غیر از سرطان را نشان می دهد.

 

 

نشانه های دیگر

این علائم و نشانه هایی که ما فقط بررسی کردیم، موارد شایع تر است که در بیماران سرطانی ظاهر می شود. با این حال، انواع مختلفی از علائم احتمالی دیگر وجود دارد.

به عنوان مثال، تورم پاها، لزوما علامت سرطان نیست، بلکه عوارض جانبی از درمان سرطان است، اما اگر در معرض ناخودآگاه آن هستید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

به طور کلی، اگر متوجه تغییرات عمده ای در  بدن خود شوید، به خصوص اگر شرایط برای مدت طولانی برود، با پزشک خود صحبت کنید.

 

 

 

 

 

بخورید تا جوان بمانید!

می‌خواهید جوان بمانید برای مدت طولانی‌تر و با اثراتی بیشتر. این خواسته‌ی هر انسانی است و هیچ کس نمی‌تواند بگوید جوانی و زیبایی برای او اهمیت ندارد. برای رسیدن به خواسته‌ی جوانی و زیبایی به سبد غذایی خود بیشتر دقت کنید . توصیه ما گنجاندن منابع غذایی ضدپیری زیر در وعده های غذایی تان است:

 

سیب زمینی شیرین، کدو تنبل و هویج

هر سه ماده یک عنصر مشترک دارند: بتا کاروتن. بتاکاروتن برای پوست و چشم مفید است و به مبارزه با بیماری های قلبی، پوکی استخوان و حتی سرطان کمک می‌کند. با داشتن مقدار قابل توجهی از ویتامین A و ویتامین C در آنها، این سبزیجات در ساخت یک سیستم ایمنی سالم بسیار عالی هستند. سیب زمینی شیرین، کدو و هویج عوامل حیاتی ضد پیری هستند و باید در رژیم غذایی شما باشند.

 

 

برای رفع موی زائد چانه  اینجا کلیک کنید.

 گوجه فرنگی

لیکوپن یک ترکیب آنتی اکسیدانی است که در مقادیر کافی در گوجه فرنگی یافت می‌شود که این سبزی را یک غذای عالی برای پیری می‌کند. لیکوپن نگهبان پوست در برابر آسیب نور خورشید و دفع شکست کلاژن در پوست است و  مانع از تشکیل چین و چروک.بعد از رژیم غذایی منظم گوجه فرنگی، اثرات مصرف ضد پیری را مشاهده کنید.

 

 

 

 

کلم بروکلی

این گیاه حاوی ویتامین C یک غذای عالی برای حفظ پوست سالم و از این رو، ضد پیری است. لیگنین های موجود در بروکلی در مبارزه با سرطان کمک می‌کنند و برای سلامت قلب مفید هستند. اضافه کردن بروکلی بخار شده به ناهار یا شام روزانه خود، یک قدم بزرگ برای جلوگیری از پیری است.

 

 

 

 

روغن زیتون

این روغن، که یک زمان مورد لوکس در روم باستان و یونان بود، پر از خواص ضد پیری است. چیزهای کمی برای سلامتی قلب بهتر از روغن زیتون است. خطر سرطان نیز بسیار کاهش می‌یابد. مقدار عظیم آنتی اکسیدان موجود در روغن زیتون، تقویت کننده ضد پیری است. روغن زیتون می‌تواند به عنوان روغن پخت و پز استفاده شود.

 

 

منابع غذایی با ویتامین B12 بالا

 

هندوانه

هندوانه حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان ها است که پوست را سالم‌تر و جوان‌تر می کند. Citrulline، یک آنتی اکسیدان موجود در هندوانه بدن را از سم خطرناک نگه می‌دارد، سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد و سطح متابولیسم را بالا می‌برد. پوست بیرونی هندوانه غنی از ویتامین های A، B و C است. آب درصد زیادی از هندوانه را تشکیل می‌دهد و باعث می‌شود که هیدراتاسیون در آب خنثی شود.

رفع مو زائد در صورت بانوان

رفع موی زائد در چانه

رشد مو در چانه زن ممکن است غیر طبیعی باشد، اما اکثریت زنان مبتلا به این رشد موی صورت هستند. در واقع، برای بسیاری از آنها، رنگ مو روی صورت تیره تر است، و این باعث می شود که بیشتر قابل توجه باشد. بیش از مو در پیشانی یا گونه ها، این مو در اطراف چانه رشد می کند که بیشتر زنان را تحت تأثیر قرار می دهد. به غیر از حس خجالت، می تواند اعتماد به نفس  را نیز کاهش دهد. اما، نگران نباشید، زیرا این مقاله می تواند شما را در راه های طبیعی برای حذف موهای زائد صورت، به ویژه از زیر چانه خود راهنمایی کند.

سوالاتی درباره لیزر موی زائد،حقایق و شایعات

قبل از پریدن به راه حل های ممکن برای هر مشکلی، همیشه ضروری است علل را که به واسطه شرایط به وجود می آیند،بدانیم. از نظر پزشکی، رشد غیرطبیعی مو در بدن یک زن به عنوان “هیرسوتیسم” شناخته می شود. این می تواند زمانی رخ می‌دهد که بدن شما بیش از حد آندروژن تولید می‌کند یا می‌تواند به علت بیماری تخمدان پلی کیستیک باشد.

رشد مو زائد در چانه

چای نعناع

محققان در ترکیه متوجه شدند که اثرات کاهش آندروژن چای نعناع به زنان مبتلا به هیرسوتیسم کمک می‌کند. بنابراین مصرف چای نعناع دو بار در روز به عنوان یک درمان برای هیرسوتیسم خفیف مورد توجه قرار گرفته است. فقط از 5 تا 6 برگ تازه نعنا یا 1 قاشق چای خوری خشک استفاده کنید. این را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و آن را برای مدت پنج دقیقه صبر کنید و یک یا دو فنجان در روزبنوشید.

 زردچوبه و ماست

ماسک زردچوبه یک درمان خانگی عالی است که در درمان‌های زیبایی چینی و هند برای از بین بردن موهای ناخواسته استفاده می‌شود. فقط  زردچوبه و ماست را مخلوط کرده و آن را به طور مرتب بر روی چانه خود قرار دهید. اگر به طور منظم در طولانی مدت استفاده شود، رشد مو به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد.

ماساژ دادن با روغن اسطوخدوس و روغن درخت چای 

ترکیبی از روغن اسطوخودوس و روغن درخت چای در مناطقی با رشد مو می‌تواند تعداد مو و طول مو را کاهش دهد. هر دو روغن اسطوخدوس و درخت چای تستوسترون را مهار می کنند. چند قطره روغن اسطوخدوس و روغن چای را مخلوط کنید و درناحیه چانه ماساژ دهید.

ماسک ژلاتین

3 قاشق غذاخوری شیر و یک قاشق غذاخوری از پودر ژلاتین را مخلوط کنید و چند قطره آب لیمو را فشار دهید و یک قطره اسانس اسطوخودوس اضافه کنید. فقط مخلوط را گرم کنید (برای 20 ثانیه در مایکروویو) و به چانه خود بمالید (زمانیکه که میزان گرمای ماسک قابل تحمل  است). اجازه دهید به مدت پنج دقیقه بماند و سپس فقط ماسک را با انگشتان خود بشویید. علاوه بر حذف موهای صورت، این ماسک همچنین سلول های مرده پوست را از بین می‌برد.

برای لاغری سریع اینجا کلیک کنید.

 

 

 

منابع غذایی با ویتامین B12 بالا

از آنجایی که وجود ویتامین ب12 نقشی اساسی در سیستم عصبی و افزایش گلبول های قرمز خون دارد و کمبود آن باعث کم خونی در افراد میشود  چندین منابع غذایی با ویتامین B12 بالا را معرفی میکنیم:

خرچنگ

B12 تنها نوع ویتامین است که همراه با مصرف خرچنگ است: شما همچنین مقدار زیادی از A و C را دریافت خواهید کرد – به غیر از روی، سلنیوم، پروتئین و مس. از سوی دیگر، خرچنگ ها به میزان بسیار کم کالری هستند، بنابراین شما هیچ دلیلی برای استفاده آن حتی در صورت رژیم غذایی ندارید. و در نهایت، بر خلاف بسیاری از غذاهای دریایی، آنها همچنین حاوی کروم هستند که به کنترل قند خون شما کمک می کند.

 ماهی تن 

منبع غنی از اسیدهای چرب B12 و امگا 3 است.اما آنچه در مورد ماهی تن خاص است، محتوای نایسین آن است. نیاسین نوعی از ویتامین ب است که نقش مهمی در حفظ سیستم گوارش شما، پوست و اعصاب دارد. هر چند مراقب باشيد – اگر هر روز  تن بخوريد، جيوه در آن ممكن است سبب بروز بعضی از مشكلات در بدن شما شود، در صورتی كه بیش از حد مصرف كنيد.

گوشت گاو

گوشت گاو منبع عالی ویتامین B12 همراه با بسیاری از ترکیبات حیاتی مانند آهن، روی، فسفر و البته پروتئین است. اجازه ندهید که شایعات در مورد چگونگی مضر بودن گوشت قرمز شما را فریب دهد.مواد مغذی موجود در گوشت گاو برای سلامت گلبول های قرمز، عملکرد مغز و حتی تولید هورمون مفید هستند. آهن همراه با کبالالامین حتی برای درمان کم خونی نیز نشان داده شده است، بنابراین دریغ نکنید که  آن را رژیم غذایی خود را افزایش دهید!

گوشت بره

این یک منبع غنی از نیاسین، امگا 3، امگا 6، روی، اسید فولیک و ویتامین B1، B2، B6 است و شما ممکن است حدس بزنید B12. این مواد مغذی در گوشت گوسفند کمک می کند تا از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری  شود و باعث کاهش استرس اکسیداتیو، افزایش متابولیسم بدن و حتی خواص ضدالتهابی گردد!

شیر

شیر در رژیم های مختلف معمول است و دلیل خوبی برای آن وجود دارد. شما فقط باید یک فنجان آن را یک روز بخورید تا میزان کافی B12 مصرف کنید.شیر همچنین ویتامین A، D و کلسیم را که برای ساختن استخوان های قوی و سالم ضروری است فراهم می کند. و همچنین اخبار خوب برای افرادی که نمی توانند شیر را بخاطر لاکتوز مصرف کنند، به راحتی می تواند با شیر سویا جایگزین شود و همچنان یک بار در روز به اندازه کافی B12 شما را فراهم می کند!

تخم مرغ

اکثر مردم فقط در رژیم غذایی روزانه خود تخم مرغ مصرف می کنند، اما اگر بخواهید می توانید از اردک، غاز، بلدرچین و حتی تخم مرغ های ماهی استفاده کنید. همه آنها دارای بسیاری از ترکیبات مفید مانند پروتئین، ریبوفلاوین، آهن و ویتامین A، D. مقدار محتوای B12 می تواند بسته به نوع گونه متفاوت باشد – اما بدون نیاز به نگرانی، تمام تخم مرغ یک منبع غنی از این ماده سالم است.

 

ماست

ماست! این یک غذای جهانی است که به راحتی در برنامه رژیم غذایی روزانه شما قرار می گیرد و می تواند با میوه ها، آجیل ها یا هر چیز دیگری که برای انواع عطر و طعم می خواهید ترکیب شود.

پرپشت کردن ابروها با درمان خانگی

ابروهای پرپشت همیشه خواهان دارند. ابروهای ضخیم و پرپشت ، باشکلی خوب می تواند جذابیت نگاه شما را افزایش دهد، در حالی که ابروهای نازک و ضعیف می تواند شما را مسن تر و کسل کننده نشان دهد.

بسیاری از مردم ابروهای خود را به علت اصلاح و برداشتن بیش از حد  خیلی نازک و ناقص کرده اند. گاهی اوقات ابروهای نازک به علت فرایند پیری، کمبود تغذیه ای، مصرف لوازم آرایشی نامرغوب و یا شرایط پزشکی مانند کم کاری تیروئید، اگزما و آلوپسی(ریزش)  رخ می دهد.

درمان های پزشکی مانند شیمی درمانی و پرتودرمانی همچنین می تواند باعث ریزش مو، از جمله بر روی خط ابرو شود.

1- روغن کرچک
روغن کرچک یکی از موثرترین راههای تقویت رشد ابرو است. این حاوی پروتئین، ویتامین ها، اسید های چرب و آنتی اکسیدان ها است که فولیکول های مو را تقویت می کنند و باعث رشد مو می شوند. علاوه بر این، در مقاومت در برابر هر میکروارگانیسم که مانع رشد مو در ابرو می شود مفید است.

  •  پنبه را به روغن کرچک خالص  آغشته کرده و روی هر ابرو بمالید.
  • به آرامی ابروهای خود را با نوک انگشتان دو تا سه دقیقه ماساژ دهید.
  • حداقل یرای 30 دقیقه یا آخرشب (تا صبح) بگذارید بماند.
  • بعد آن را با آب گرم یا پاک کننده ملایم بشویید
  • یکبار در روز برای مدت چند هفته کوتاه تکرار کنید تا بهبهودی را متوجه شوید.
  • اگر روغن کرچک باعث ایجاد سوزش یا نارحتی می‌شود استفاده از آن را ادامه ندهید.

برای رفع سیاهی دور چشم اینجا کلیک کنید.

2- روغن نارگیل

برای لذت بردن از ابروهای پرپشت، می‌توانید از روغن نارگیل استفاده کنید. پروتئین های مختلف و همچنین مواد مغذی مثل ویتامین E و آهن در روغن نارگیل، ابروهای سالم و ضخیم را ترویج می دهند. همچنین می تواند ابروهای شما را تیره تر کند.

  • آخر شب چند قطره روغن نارگیل گرم را روی نوک انگشتان خود قرار دهید و روی ابروها بگذارید.
  •  به آرامی چند دقیقه برای افزایش گردش خون ماساژ دهید.
  • بگذارید بماند و صبح روز بعد آن را با آب گرم  یا پاک کننده ملایم بشویید.
  • ای نکار را هرشب برای 1تا 2ماخ انجام دهید تا تغییرات در ضخامت ابرو مشاهده شود.

3- روغن زیتون

روغن زیتون نیز برای ابروها مناسب است. روغن زیتون  غنی از ویتامین E می‌تواند رشد موهای ابرو شما را سریعتر و ضخیم و مشکی تر کند.

  • ابروهای خود را با روغن زیتون گرم قبل از رفتن به رختخواب 5 دقيقه ماساژ دهید.
  • آن را بگذارید بماند، سپس صبح روز بعد آن را با آب گرم بشویید.
    همچنین میتوانید، یک مخلوط با 1/2 قاشق چای خوری روغن زیتون و چند قطره عسل تهیه کنید.ماسک را بر روی ابروها  گذاشته و  برای چند دقیقه ماساژ دهید. آن را برای 30 دقیقه نگه دارید و سپس آن را با آب گرم شستشو دهید.
    هر روشی را که خواستید یکبار در روز انجام دهید تا به نتیجه دلخواه خود برسید.

4- آب پیاز

 آب پیاز نیز باعث رشد سریع و تراکم موهای ابرو میشود. پیاز دارای گوگرد است که تولید بافت های کلاژن مورد نیاز برای رشد مناسب ابرو را بهبود می بخشد. همچنین، فولیکول های مو تقویت می شود.
  • یک پیاز کوچک و آب را استخراج کنید.
  •  به مدت 5 دقیقه  روی ابرو ماساژ دهید.
  • اجازه دهید آب پیاز روی ابروها خشک شود و پس از آن با آب سرد یا شتشودهنده ملایم بشویید.

5- زرده تخم مرغ

موی ابرو از پروتئین کراتین تشکیل شده و تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین است. بنابراین، می‌تواند به بهبود سلامت موهای شما کمک کند، که به نوبه خود ابروها را ضخیم می‌کند.

  • تخم مرغ را از هم جدا کنید و زرده را از قسمت سفید جدا کنید.
  • زرده را تا زمانی که یک قوام غلیظ خامه ای دریافت کنید هم بزنید.
  • آن را برای مدت 15 تا 20 دقیقه روی ابروها نگه دارید و سپس آن را با آب سرد شستشو دهید.
  • استفاده از این پروتئین یک یا دو بار در هفته تا زمانی که شما از نتیجه راضی شوید.

6- دانه شنبلیله
دانه های شنبلیله می‌توانند به رشد ابروهای ضخیم کمک کنند. آنها غنی از پروتئین و همچنین اسید نیکوتینیک و لسیتین هستند که باعث رشد مو می شوند. دانه ها همچنین در بازسازی فولیکول های مو کمک می‌کنند.

  •  1 قاشق چای خوری بذر پنبه سیاه را به مدت حداقل 5 ساعت خیس کنید.
  • دانه های خیس شده را آسیاب یا له کرده، سپس کمی روغن نارگیل یا روغن بادام اضافه کنید و بحالت خمیر درآورید.
  • قبل از رفتن به رختخواب، روی ابروهاا بمالید.
  • صبح با آب گرم بشویید.
  • این درمان را 2 تا 3 بار در هفته به مدت دو ماه دنبال کنید.

7- آلوئه ورا

آلوئه ورا دارای آنزیم ها و خواص مرطوب کننده است که باعث تقویت فولیکول‌های مو می شوند و ابروهای شما سریعتر رشد کرده و ضخیم تر می‌شوند. این حتی می‌تواند پوست را در نزدیکی ابروها بسیار نرم کند.

  • ژل را از یک برگ آلوئه ورا استخراج کنید. به آرامی آن را روی ابروهای خود ماساژ دهید.
  • اجازه دهيد تا 30 دقيقه  بماند و با آب گرم شستشو دهید.

یکی دیگر از گزینه ها این است که  1/2 قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا و کمی عسل یا روغن نارگیل تهیه کنید. برای مدت 30 دقیقه مخلوط روی ابرو بماند و سپس آن را با آب بشویید.

برای به دست آوردن بهترین نتایج، هر یک از این روشها را  یکبار در هفته برای چند هفته دنبال کنید.

8- لیمو

لیمو همچنین می تواند برای افزایش زیبایی شما مفید باشد، زیرا ابروها ضخیم تر می شوند. لیمو با داشتن ویتامین C و B، اسید فولیک و سایر مواد مغذی می تواند رشد موهای ابرو را افزایش دهد.

  • به سادگی یک برش از لیمو بر روی ابرو خود بمالید.  15 تا 20 دقیقه مانده و سپس آن را با آب گرم بشویید.

نکته: تا 2 ساعت بعد از استفاده از لیمو، ابروی خود را در معرض نور مستقیم خورشید قرار ندهید زیرا می‌تواند رنگ مو را روشن کند.

9- شیـــــــر

شما می توانید از شیر برای رشد ابروهای خود استفاده کنید. شیر حاوی پروتئین و همچنین سایر مواد مغذی است که باعث تغذیه ریشه مو و بهبود رشد مو است.

  • مقدار کافی شیر را در یک کاسه قرار دهید.
  •  پنبه را در آن بزنید و به آرامی بر روی ابروهای خود بمالید.
  • اجازه دهید که روی ابرو خشک و سپس آن را با آب گرم بشویید.
  • هروقت ممکن است این گزینه را برای رسیدن به نتیجه مطلوب انجام دهید.

برای لاغری سریع اینجا کلیک کنید.

10- خوراک سالم بخورید

رژیم غذایی مناسب برای لذت بردن از ابروهای ضخیم ضروری است. بدن شما مواد مغذی مورد نیاز برای رشد سریع مو را به بدن شما می دهد.

خوردن غذاهای حاوی ویتامین A مانند فلفل قرمز، سیب زمینی شیرین و هویج.
خوردن غذاهای حاوی ویتامین C مانند لیمو، فلفل، کلم بروکلی، انبه و پرتقال.
خوردن غذاهایی با ویتامین E بالا مانند بادام، بادام زمینی، ریحان، اسفناج و زیتون.
خوردن غذاهای غنی از پروتئین مانند پنیر، لوبیا، عدس و ماست.
خوردن غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 مانند آووکادو، گردو، روغن زیتون و ماهی قزل آلا.
خوردن غذاهای غنی از آهن مانند شیر، ماهی، سبزیجات سبز و گوشت گاو.
در صورت لزوم، چند ویتامین یا مکمل های دیگر را مصرف کنید.

نکات اضافی

از آرایش بیش از حد بر روی ابرو اجتناب کنید.
هنگام استفاده از یک مداد ابرو، از فشار دادن ابروها خودداری کنید.
از مالیدن بیش از حد و سخت ابرو دوری کنید.
سعی در کاهش استرس داشته باشید به این دلیل که می تواند رشد ابروهای شما را کند کند.
خواب حداقل 6 ساعت در روز داشته باشید.
آب را به اندازه کافی مصرف کنید.

نویسنده راضیه مظفری

رفع سیاهی دور چشم

رفع سیاهی دور چشم

رفع سیاهی دور چشم

 

رفع سیاهی دور چشم

تغییر رنگ پوست در زیر چشم به طور عمده، حلقه‌های سیاه دور چشم است.

برخی از علل اصلی تشکیل سیاهی دور چشم عبارتند از: وراثت، پیری، پوست خشک، گریه طولانی مدت، نشستن طولانی مدت در مقابل کامپیوتر، استرس روانی یا فیزیکی، عدم خواب و رژیم غذایی نامناسب. هر دو مردان و زنان گروه های سنی مختلف می توانند سیاهی دور چشم داشته باشند.

اینها یک مشکل پوستی جدی نیستند، اما باعث خسته بنظر رسیدن و پیرتر بنظر رسیدن می شوند. شما می توانید به راحتی از سایه های ناخوشایند دورچشم خود با استفاده از برخی از داروهای خانگی آسان رها شوید.

برای رفع سیاهی دور چشم از این راه‌ها استفاده کنید:

1- روغن بادام 

روغن بادام یکی از بهترین مواد طبیعی برای پوست حساس دور چشم است. استفاده منظم از روغن بادام، به محو شدن سیاهی زیر چشم کمک می کند. علاوه بر روغن بادام، می توانید از روغن ویتامین E برای از بین بردن سیاهی زیر چشم استفاده کنید.

  • قبل از رفتن به رختخواب، مقدار کمی  روغن بادام را دورچشم بمالید و به آرامی  پوست را ماساژ دهید.
  • بگذارید تا صبح باقی بماند.
  • صبح روز بعد، آن را با آب سرد شستشو دهید.
  • هر روز این چرخه را دنبال کنید تا حلقه های سیاه دور چشم ناپدید شوند.

2-خیار

خیارها دارای خواص رطوبت دهنده و روشن کننده‌ی خفیف پوست هستند که به طور طبیعی باعث می شود چهره را اصلاح کنند. به علاوه، آنها اثر آرام بخش دارند و طراوت دهنده‌اند.

  • خیار تازه را به تکه های ضخیم بریزید و 30 دقیقه در یخچال قرار دهید. تقریبا 10 دقیقه بر روی پوست آسیب دیده قرار دهید. منطقه را با آب شستشو دهید. این کار را دو بار در روز برای حدود یک هفته یا بیشتر تکرارکنبد.
  • گزینه دیگری این است که آب خیار را با آب لیمو مخلوط کنید. برای استفاده از مخلوط روی پوست آسیب دیده از پنبه استفاده کنید.برای مدت 15 دقیقه  روی پوست بماند و سپس آن را با آب بشویید. این دارو را روزانه حداقل یک هفته استفاده کنید.

3-سیب زمینی خام
مواد سفید کننده‌ی طبیعی در سیب زمینی وجود دارد که می تواند به روشن شدن و از بین رفتن پف در اطراف چشم ها کمک کند.

  • یک یا دو سیب زمینی خام را رنده کنید. مقداری پنبه را در آب خارج شده از سیب‌زمینی بشویید و آن را روی چشم های بسته قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که پنبه، زیر چشم و همچنین پلک ها را پوشانده است. اجازه دهید به مدت 10 تا 15 دقیقه بماند. پلک های خود را با آب سرد شستشو دهید. تکرار یک بار یا دو بار در روز برای چند هفته.
  • به جای آب سیب زمینی، می توانید از حلقه های ضخیم سیب زمینی برای حذف سیاهی دور چشم استفاده کنید.

4 -گل رز
آب رز دارای عنصری باورنکردنی برای مراقبت از پوست است. جوان کننده پوست است و دارای اثر آرام بخش روی چشمهای خسته است. با توجه به خواص رطوبت ملایم، آن نیز به عنوان یک پوست پاک کننده خوب عمل می کند.

  • چندین بار در یک لیوان آب خالص پد پنبه را خیس کنید.
  • قرار دادن پد خیس بر روی پلک های بسته شده خود.
  • آنها را در حدود 15 دقیقه نگه دارید.
  • این دارو را دو بار در هفته برای چند هفته دنبال کنید.

5- گوجه فرنگی
گوجه فرنگی دارای خواص سفید کننده است که می تواند تا حد زیادی پوست را روشن کند.

یک قاشق چایخوری آب گوجه فرنگی را با یک و نیم قاشق چایخوری آب لیمو مخلوط کنید. این مخلوط را به آرامی روی سیاهی پوست قرار دهید و اجازه دهید برای مدت 10 دقیقه بماند. آن را با آب بشویید. این دارو را دو بار در روز برای چند هفته تکرار کنید. به سادگی با استفاده از آب گوجه فرنگی نیز کار خواهد کرد.
شما همچنین می توانید یک لیوان آب گوجه فرنگی را با کمی برگ نعنا، آب لیمو و نمک  بخورید. برای نتیجه‌ی بهتر، مطمئن شوید که این نوشیدنی را بلافاصله پس از درست کردن آن بنوشید. یک یا دو بار در روز برای یک هفته بخورید.

6- آب لیمو
ویتامین C موجود در آب لیمو همچنین می تواند به حذف دایره های سیاه زیر چشم، به لطف خواص روشن کننده پوست آن کمک کند.

  • از یک توپک پنبه برای استفاده از آب لیمو تازه در اطراف چشم خود استفاده کنید. حدود 10 دقیقه آن‌را بگذاریدو آن‌را بشویید. این کاررایک‌باردر روز برای چند .هفته انجام دهید
  • یکی دیگر از گزینه ها این است که یک لایه ضخیم را با مخلوط کردن یک قاشق غذاخوری آب لیمو، دو قاشق غذا خوری پوره گوجه فرنگی، یک قاشق غذا خوری پودر زردچوبه تهیه کنید. این را به آرامی در اطراف چشم خود قرار دهید. بعد از 10 تا 15 دقیقه با آب تمیز آن را بشویید. تکرار دو یا سه بار در هفته.
    نکته: اگر آب لیمو احساس سوزش ایجاد کرد، استفاده از آن را قطع کنید.

7- روغن نارگیل

ماساژباروغن‌نارگیل یکی‌دیگرازداروهای موثر طبیعی برای روشن‌شدن دورچشم است. باتوجه به‌کیفیت مرطوب‌کننده آن، روغن‌نارگیل پوست‌را نیزنرم ولطیف می‌کندوازچین‌وچروک‌هاوخطوط زیرچشم جلوگیری می‌کند.

  • به راحتی روغن نارگیل فوق العاده  را در ناحیه زیر چشم ماساژ دهید.
  • آن را برای مدت چند ساعت نگه دارید و سپس آن را بشویید.
  • تکرار دو تا سه بار در روز برای چند ماه یا تا زمانی که از نتیجه آن راضی هستید.

8- چای کیسه ای 

کافئین‌وآنتی‌اکسیدان‌های موجوددرچای می‌توانندبرای ازبین‌بردن سیاهی وهمچنین پف‌کردن زیرچشم باانقباض‌رگ‌های‌خونی وکاهش احتباس مایع مفید باشند.تانین، به‌ویژه،باعث کاهش تورم وتغییررنگ میشوند.

  • از دو لیوان کیسه ای چای سبز یا چای سرد در یخچال استفاده کنید.
  • یک کیسه چای بر روی هر چشم قرار دهید و آن را برای 10 تا 15 دقیقه نگه دارید.
  • کیسه های چای را بردارید و صورت خود را شستشو دهید.
  • تکرار یک بار یا دو بار در روز برای چند هفته.

9- کمپرس یخ

کمپرس سرد می‌تواند رگ‌های خونی زیر چشم را منقبض کند و در کاهش پف چشم و سیاهی کمک زیادی می‌کند.

  • یک دستمال یا حوله را در آب سرد خیس کنید. چندین دقیقه آن را روی پلک های بسته قرار دهید.
  • به‌طورخلاصه،شما‌ می‌توانید چندتکه یخ رادریک دستمال نرم قراردهید و آن‌را به مدت چنددقیقه زیر چشم خود قراردهید.
  • شما همچنین می توانید ازیک کیسه نخود فرنگی یخ زده، از یک قاشق چایخوری یا یک قاشق سرد استفاده کنید.
  • چند بار در روز این روند را تکرار کنید.

10- زردچوبه

زردچوبه دارای خواص آنتی‌اکسیدان و ضدالتهابی است که‌می‌تواندبه کاهش حلقه‌های سیاه کمک‌کند.همچنین پوست رادراطراف چشم‌ها نرمتر می‌کند.

  • مخلوط دو قاشق چای خوری از پودر زردچوبه با آب آناناس برای ایجاد خمیر.
  • این خمیر را به منطقه آسیب دیده اعمال کنید.
  • حدود 10 دقیقه قبل از پاک کردن آن را با پارچه نرم و مرطوب نگه دارید.
  • انجام این کار بصورت روزانه تا زمانی که نتایج مثبت دریافت کنید.

رفع سیاهی دور چشم

نویسنده: راضیه مظفری

سه گام برای کم کردن سریع وزن

سه گام برای کم کردن سریع وزن

سه گام برای کم کردن سریع وزن

لاغری سریع : راه های زیادی برای از دست دادن بسیار سریع وزن وجود دارد.با این حال، بسیاری از آنها شما را گرسنه و ناراضی خواهد کرد.

اگر شما تصمیمی جدی و اراده کافی ندارید پس گرسنگی شما را از اجرای رژیم منصرف خواهد کرد.

طرح کلی جهت لاغری سریع :

اشتها را به میزان قابل توجهی کاهش دهید.
به سرعت، بدون گرسنگی، وزن کم کنید.
سلامت متابولیک خود را در همان زمان بهبود دهید.

در اینجا یک برنامه سه مرحله ای ساده برای کاهش  سریع وزن است:

1-از شکر و نشاسته بِبُرید!

مهمترین قسمت کاهش قندها و نشاسته ها (کربوهیدرات ها) است.

وقتی این کار را می کنید، میزان گرسنگی شما پایین می آید و شما کالری کمتری مصرف می‌کنید.

حالا به جای سوزاندن کربوهیدرات برای انرژی، بدن شما شروع به تغذیه از چربی های ذخیره شده می‌کند.

یکی دیگر از مزایای کم کردن کربوهیدرات‌ها این است که سطح انسولین را کاهش می‌دهد و کلیه‌های شما را از سدیم و آب خارج می‌کند و باعث از دست رفتن آب اضافی و نفخ بدن می شود و وزن کاهش پیدا می‌کند.

در هفته اول وزنی معادل 4.5 کیلوگرم (حتی بیشتر) از این راه کم می‌کنید.

2. پروتئین، چربی و سبزیجات بخورید

هر یک از وعده های غذایی شما باید شامل منبع پروتئین، سبزیجات کم کالری و منبع چربی باشد.

ساختن وعده های غذایی در این روش به طور خودکار مصرف کربوهیدرات شما را به میزان توصیه شده 20 تا 50 گرم در روز می‌آورد.

منابع پروتئین:

گوشت: گوشت گاو، مرغ، گوشت بره و غیره
ماهی و غذاهای دریایی: ماهی قزل آلا، ماهی قزل آلا، میگو، و غیره
تخم مرغ: تخم مرغ های کامل با زرده بهترین هستند.
این گام  سوخت و ساز بدن را 80 تا 100 کالری در روز افزایش می‌دهد.
رژیم های دارای پروتئین بالا همچنین می تواند 60٪ میل به غذا را کم کند و  همچنین میل شما به خوردن لقمه های  آخر شب  را به نصف کاهش دهد و   این امکان را می دهد که به طور خودکار 441 کالری کمتر در روز مصرف کنید، فقط با اضافه کردن پروتئین به رژیم غذایی

زمانیکه رسیدن کم کردن وزن فرا میرسد…در رژیم غذایی پروتئین پادشاه مواد مغذی است!

سبزیجاتی با کربوهیدرات پایین مانند:

کلم بروکلی
گل كلم
اسفناج
گوجه فرنگی‌ها
کلم پیچ
جوانه های بروکسل
کاهو
خیار

از اینکه بشقابتان را با این سبزیجات پر کنید نترسید، شما می توانید مقدار زیادی از آنها را بدون بیش رفتن از 20-50 کربوهیدرات خالص در روز بخورید.

رژیم غذایی که بیشتر بر اساس گوشت و سبزیجات حاوی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است نیاز دارید تا سالم بمانید.

منابع چربی:

روغن زیتون
روغن نارگیل
روغن آووکادو
کره

2-3 وعده غذا در روز با این منابع غذایی بخورید . اگر بعدازظهر خود را گرسنه شدید، یک وعده غذایی چهارم اضافه کنید.

از خوردن چربی نترسید زیرا تلاش برای انجام رژیمی هم با کربوهیدرات کم و  هم چربی کم در یک دستور غذا برای شکست رژیم است. این باعث می شود که شما احساس بدبختی کنید و برنامه را رها کنید.

3- سه بار در هفته وزنه بزنید

شما لازم نیست برای کاهش وزن در این برنامه ورزش کنید، اما توصیه می شود.

بهترین گزینه است که 3-4 بار در هفته به باشگاه بروید. گرم کنید و  وزنه بزنید.

اگر در باشگاه جدید هستید، از راهنمایی برای مشاوره بگیرید.

به منظور لاغری سریع با تمرین وزنه ، شما کالری زیادی را می سوزانید و از کاهش متابولیسم شما جلوگیری می کند، که یک عارضه جانبی معمولی از دست دادن وزن است.

مطالعات در مورد رژیم های کم کربوهیدرات نشان می‌دهد حتی می‌توانید حجم عضلات را وقتیکه مقدار قابل توجهی از چربی بدن از دست برود، افزایش دهید.

اگر وزنه زدن انتخاب شما نیست، پس انجام بعضی تمرینات قلبی مانند راه رفتن، آهسته دویدن، دویدن، دوچرخه سواری یا شنا کردن کافی است.

نویسنده : راضیه مظفری

Theme Settings